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Si sos amante de la naturaleza y querés tener en tu casa un espacio verde armonioso, te invitamos a abrir las puertas de tu hogar a los jardines zen.

Basados en la filosofía japonesa, estos jardines crean un lugar de serenidad, ideal para escapar del estrés diario y encontrar la paz interior. Si te interesa veamos, ¿cómo deberías comenzar el proceso de creación de un jardín zen?

Conceptos básicos detrás de los jardines zen

El término zen proviene de la palabra china Ch’an que, a su vez, proviene del sánscrito Dhyana, que significa meditación. Por eso cuando hablamos de zen, siempre debemos conectarlo con la introspección y la búsqueda de la paz interior.  

La filosofía zen representa una forma de ver el mundo y sus conceptos básicos se aplican a diversas cosas, entre ellas la creación de jardines. Los más relevantes son:

  • Kanso: se refiere a la simplicidad, la pureza y la expresión natural en el paisajismo.
  • Fukinsei: encarna la asimetría que mantiene el equilibrio en la composición.
  • Shibumi: valora la simple elegancia y sutilidad de los elementos visuales.
  • Shizen: significa lo natural y la idea de espontaneidad en el paisajismo.
  • Yugen: simboliza la alusión, donde lo invisible de los jardines tiene mayor importancia que lo obvio.
  • Datsuzoku: encarna la sorpresa y representa una creatividad elegante.
  • Seijaku: es la tranquilidad. El propósito del jardín es transmitir la energía del silencio activo.

¿Qué actividades de bienestar puedes hacer en tu jardín zen?

En un jardín zen, podés realizar una variedad de actividades de bienestar que fomenten la relajación, la conexión con la naturaleza y la introspección. Estas son algunas sugerencias:

Meditación

Aprovechá la tranquilidad de tu espacio verde para meditar. El principio de Seijaku aplica las propiedades de la meditación al diseño al fomentar la calma, la concentración y la inspiración.

Yoga

Practicar yoga al aire libre en la serenidad de un entorno verde y natural te permitirá conectarte con tu cuerpo y tu mente. Encontrá un lugar cómodo para hacer tus posiciones favoritas y ejercitar tu cuerpo, mientras enfocas tu atención en tu respiración.

Mindfulness

Dedicá tiempo a simplemente estar presente en tu jardín zen. Observá los detalles del paisaje, escuchá los sonidos de la naturaleza a tu alrededor y sentí la brisa en tu piel. Practicar la atención plena te ayudará a reducir el estrés y a disfrutar del momento presente.

Lectura

Reservá un rincón acogedor en tu jardín zen con una silla cómoda o una manta y dedica tiempo a leer libros que te inspiren y te relajen. La tranquilidad del entorno proporcionará el ambiente perfecto para sumergirte en una buena lectura.

Respiración consciente

Buscá un sitio cómodo en tu jardín, relajate y respirá profundamente, inhalando y exhalando lentamente el aire. Esta simple práctica puede ayudarte a encontrar la calma interior.

Jardinoterapia

Sembrá plantas en tu jardín zen y cuida de ellas con amor y atención. La jardinería puede ser una actividad terapéutica que te permite conectarte con la tierra y cultivar un sentido de gratitud por la naturaleza.

Arte

Utilizá tu jardín zen como inspiración para expresar tu creatividad a través del arte. Pintá, dibujá o realizá manualidades al aire libre mientras te dejas llevar por la tranquilidad del entorno.

Diseño y creación de un jardín zen en casa: Guía paso a paso

El proceso de crear un jardín zen es sencillo y te lo explicaremos en esta guía con el paso a paso y algunas ideas para jardines zen:

  • Reservá un espacio apartado de tu terraza, patio o jardín. Es importante que el área no tenga mucho tráfico de personas y que esté cerca un suministro de agua.
  • Pensá en el diseño. Si bien la tendencia de estos jardines es minimalista, podés personalizarlo a tu gusto, tratando de seguir los principios de la armonía y la simplicidad.
  • Elegí las especies de plantas que, para este estilo de jardín serán pequeñas y no invasoras como:
  • Bonsais
  • Topiarios
  • Coníferas enanas y cerezos
  • Arces japoneses
  • Bambú y helechos
  • Hierbas aromáticas, como la menta o el romero
  • Flores como lirios de agua, azaleas o margaritas.
  • Seleccioná cómo dispondrás las piedras. Puedes hacer un camino de arena y disponerlas a los lados o simplemente apilar en algún rincón. Definí que elementos de agua vas a usar, puede ser un pequeño estanque e incluso una cascada. El sonido del agua aporta tranquilidad y serenidad al espacio.
  • Decidí si agregarás elementos decorativos o para el confort como estatuas, fuentes o algún banco para sentarte. Disponé de los elementos de acuerdo con tu diseño y ¡comienza a disfrutar de tu jardín zen!

Cuidado y mantenimiento del jardín zen

Si bien este tipo de jardines son de bajo mantenimiento, como cualquier espacio verde requiere de atención para que siempre lo tengas en las mejores condiciones.

Los cuidados básicos son:

  • Regar las plantas según la necesidad de cada especie.
  • Asegurarte que las plantas reciban suficiente luz solar.
  • Limpiar el espacio de hojas y otros elementos que pueda traer el viento.
  • Humedecer la arena para que se mantenga en su lugar.
  • Renovar regularmente las fuentes de agua y limpiarlas bien.
  • Mantener las piedras en sitios seguros, evitando que queden en lugares de paso.

¡Conecta la deco interior con tu jardín zen!

Si buscás crear en tu hogar una decoración holística, nada mejor que unir el interior con el exterior eligiendo colores, combinaciones cromáticas o decoraciones que los conecten.

Por ejemplo, si tenés una sala con estilo nórdico, sumá un tapiz con motivos de plantas para dar una sensación de continuidad con tu jardín zen exterior. También podés tener en una sala un pequeño Bonseki, los jardines zen en miniatura que son muy fáciles de armar y que garantizan decoraciones originales y encantadoras para tu rincón de meditación en casa.

Otra opción, si contás con una decoración interior con elementos que aportan calidez como la madera, es colocar en tu espacio exterior zen muebles de materiales también naturales, pero resistentes a la intemperie, como los fabricados con ratán o con maderas de pallets.

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Por Zonaprop

Imagen principal Getty Images

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